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A
+ B
- A-Dieta
Libre
Con pocas grasas
- B-
+Verdura de la dieta libre sin límite.
+ Otras verduras (No
habas, guisantes, tubérculos) 2-3 platos/semana.
+ 2 piezas de fruta / día (nunca de
postre).
+
Algún yoghurt desnatado o queso fresco (nunca de postre,
no a diario).
Obligado:
2 noches/semana cenar solamente 1 plato de verdura + 1 fruta.
Fecha
última Inserción/Actualización: 17/04/2013
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