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Ronquidos volver

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El ronquido es un problema que afecta a un 45% de los adultos de forma ocasional, y entre un 15% - 25% de la población lo hace de forma habitual.
Se trata de un problema más frecuente en el sexo masculino, y el sobrepeso también parece ser un factor de riesgo.

Pero el ronquido no solo es un problema para los individuos que lo padecen, sino también para los familiares o pareja de la persona que ronca.

Causas y Consecuencias del Ronquido

El ronquido se produce cuando hay un impedimento al paso del aire en las vías respiratorias superiores.
La úvula, la lengua, la parte de la garganta y el paladar blando, se encuentran en una zona denominada encrucijada orofaríngea.

Esta zona es fácilmente colapsable y cuando estas estructuras contactan y vibran durante la respiración se producen los ronquidos.

Existen diversos factores que favorecen o causan el ronquido:

  • Desviaciones del tabique nasal.
  • Hipertrofia de amígdalas o adenoides.
  • Bajo tono muscular en la lengua y la garganta.
  • Paladar blando y/o úvula grandes.
  • Obstrucción nasal.
  • Obesidad o sobrepeso.
  • Consumo de tabaco y/o alcohol.

El ronquido altera el patrón del sueño y priva al roncador de un descanso adecuado.
Cuando se trata de un ronquido severo, acompañado con una serie de síntomas pueden ser indicativos de la denominada apnea del sueño. Ésta se caracteriza por una suspensión temporal de la respiración durante el sueño (más de 10 segundos) durante varias veces en la noche y durante todas las noches.

Síndrome de la apnea del sueño
  • Hiperinsomnia diurna.
  • Problemas de atención, concentración y memoria.
  • Sequedad de boca al despertar.
  • Sueño inquieto.
  • Sensación de cansancio al despertar.
  • Cefalea al despertar.

Sin embargo, el ronquido leve, no significa normalmente un problema de salud aunque resulta obviamente molesto tanto para el roncador como para su entorno familiar.

Consejos Farmacéuticos Para Aliviar el Ronquido
Cuando el ronquido es leve o sólo ocasional hay una serie de medidas recomendables que pueden ayudar a aminorarlo o incluso hacerlo desaparecer y que son del tipo higiénico sanitarias:
  • Ejercicio físico: mejora el tono muscular y ayuda a perder peso.
  • Evitar el consumo de tabaco.
  • Evitar la ingesta de comidas copiosas y alcohol (al menos 4 horas antes de acostarse)
  • Establecer un patrón regular de sueño.
  • Procurar no dormir boca arriba (posición donde se acentúa la intensidad del ronquido).
  • Subir ligeramente la cabecera de la cama.

Existen además, distintos preparados que están indicados para aliviar el ronquido.

1. Productos basado en surfactantes/humidificadores de las mucosas nasales

Son los mas novedosos y eficaces, de reciente aparición en el mercado.
Se trata de compuestos de origen natural (por ejemplo polisacáridos como la Xantana), normalmente en solución fisiológica para su aplicación nasal.
Actúan a nivel de las mucosas nasales, manteniendo la humedad y reduciendo así la resistencia al aire de las vías respiratorias superiores.

2. Productos a base de plantas medicinales con efecto balsámico

Existen distintos productos a base de aceites esenciales de distintas plantas.
La más utilizada es el Eucaliptus (Eucalyptus globulus), excelente balsámico que se utiliza normalmente en preparados para tratar gripes, resfriados, laringitis, etc.

3. Otros

Si identifica claramente la causa del ronquido y existe un tratamiento específico para éste, se puede tratar directamente. Por ejemplo: antihistamínicos en gotas en casos de rinitis alérgica.

En caso de tener alguna duda, debe acudir a su especialista (otorrinolaringólogo o neumólogo) para que le realice distintas pruebas, siendo la más común la polisomnografía, que confirmen el diagnóstico en instauren el tratamiento adecuado.

Fecha última Inserción/Actualización: 17/04/2013

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