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Medidas Generales de Aplicación a Cualquier Persona Incontinente

1.- Eliminación de obstáculos y barreras arquitectónicas en el camino hacia el baño.

2.- Facilitar las medidas de apoyo en el baño y en las zonas adyacentes, del tipo de: pasamanos, asideros, buena iluminación, altura adecuada del inodoro....).

3.- Uso de ropa amplia, fáciles de poner y quitar.

4.- Evitar el consumo de bebidas excitantes o irritantes de la vejiga como: té, café, cola...

5.- Evitar el consumo inadecuado de líquidos tanto por exceso como por defecto:

- Por exceso: Personas acostumbradas a beber 3- 4 litros diarios.
- Por defecto: Para minimizar las pérdidas disminuyen la ingesta, provocando episodios de deshidratación, con lo que aumenta la concentración y la densidad de la orina y se favorece la predisposición a infecciones del tracto urinario

6.- Programar la ingesta para disminuir las pérdidas nocturnas. La cantidad de líquido a ingerir vendrá determinada por la situación individual de la persona, de modo general sería:

- De 08:00 a 15:00: el 50% de los líquidos que se deban tomar.
- De 15:00 a 19:00: el 40%.
- De 19:00 a 08:00: el 10%.

7.- Realización de ejercicios de suelo pélvico (kegel, comentados después).

8.- Programar las micciones, estableciendo un horario para mantener la vejiga vacía (ir al baño a la misma hora...).

9.- Evitar el estreñimiento, porque produce un aumento de la presión sobre la vejiga y facilita la aparición de sensación de orinar.

10.- Determinar el tipo de colector (externo o interno) y las medidas de protección de la persona, teniendo siempre en cuenta la situación individual de la persona.

11.- Proporcionar la higiene adecuada: lavar con jabón de pH neutro (Aderma, Multidermol, Lactacyd, Avenamit, etc) no friccionar, secar con toques...

12.- Evitar la infección urinaria: con la higiene, la ingestión de 2 a 3 litros de líquidos( si no existe contraindicación) añadiendo periódicamente limón al agua para acidificar la orina...

13.- Dar estímulos positivos evitando las frase despectivas como: “Ya está otra vez” “Esto no se puede aguantar” “ Lo ha vuelto a hacer a propósito”...

14.- Informar y formar a los familiares y a la persona afectada sobre los signos de alarma, que pueden ser orientativos de posibles complicaciones en relación con la incontinencia:

- Fiebre, hematuria, turbidez y mal olor de la orina.
- Signos de lesión o infección de genitales externos.
- Existencia de globo vesical.
- Cualquier otro cambio en relación a su patrón miccional habitual.

Fecha última Inserción/Actualización: 17/04/2013

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